オススメの本「長生きしたければ、運動はやめなさい！」著:佐藤青児

著者は歯科医で佐藤式リンパケアの創始者。整体室の現場でも「腰痛の予防の為の筋力強化は？」とか「ストレッチはどうしたら？」という質問を多くいただきますが、本気で取り組んでくれそうな人には、佐藤先生の提唱されている「筋ゆる」の方法をお教えしてます。それは私が、運動による筋力強化は筋肉を硬くするだけ、ストレッチは無意味とマジで思っているからです。そして佐藤式リンパケアの効果「筋ゆる」を実体験しているからです。